Organizaciones felices: claves para prevenir el estrés laboral desde RH

El estrés laboral es una problemática creciente en México, con afectaciones físicas y emocionales que deterioran la calidad de vida. María del Rosario Silva Arciniega, profesora de la Escuela Nacional de Trabajo Social (ENTS) de la UNAM, advierte que las causas incluyen sobrecarga de tareas, conflictos interpersonales, ambientes laborales tóxicos y falta de liderazgo empático.

Desde una perspectiva de transformación organizacional, plataformas como Worky permiten abordar estos retos con soluciones tecnológicas centradas en las personas. Esto se logra a través de herramientas que promueven:

• Liderazgos más conscientes y empáticos

• Clima organizacional saludable

• Automatización de procesos de Recursos Humanos

• Detección temprana de riesgos psicosociales

Las consecuencias del estrés laboral

Las manifestaciones físicas incluyen gastritis, colitis, migrañas y accidentes laborales, mientras que en lo emocional se presentan ansiedad, insomnio y trastornos del estado de ánimo.

A pesar de los avances en legislación laboral, muchas empresas aún operan bajo un modelo individualista y reactivo, desconectado de la gestión estratégica del capital humano.

Aquí es donde una plataforma como Worky hace la diferencia: ayuda a las organizaciones a pasar de un modelo reactivo a uno proactivo, donde se prioriza el bienestar integral del colaborador y se diseñan entornos que impulsan la felicidad en el trabajo.

Recomendaciones para prevenir el estrés laboral

Según Silva Arciniega, revertir el estrés es posible si se crean entornos laborales positivos y motivadores. Un colaborador feliz necesita un empleo que sea estable, significativo y justo.

Algunas prácticas recomendadas incluyen:

• Fomentar una cultura organizacional centrada en el bienestar.

• Garantizar un salario competitivo y oportunidades de desarrollo.

• Promover relaciones laborales basadas en el respeto y la inclusión.

• Implementar herramientas para medir la satisfacción y el compromiso del talento humano.

La NOM-035-STPS obliga a las empresas a identificar y prevenir los factores de riesgo psicosocial. Sin embargo, muchas organizaciones siguen operando de forma reactiva. Cumplir la norma no es suficiente si no se transforma la cultura.

Worky: Tecnología para el bienestar organizacional

Plataformas como Worky permiten dar el salto hacia una gestión más humana y eficiente. Desde un solo lugar, los equipos de Recursos Humanos pueden:

• Aplicar encuestas de clima laboral automatizadas.

• Medir el compromiso y detectar factores de riesgo psicosocial.

• Monitorear la carga laboral y el rendimiento sin invadir la privacidad.

• Capacitar a los líderes para fomentar ambientes empáticos.

• Crear experiencias de onboarding positivas y sin fricción.

• Automatizar procesos que normalmente causan frustración (como incidencias en nómina o seguimiento de vacaciones).

Al facilitar estas acciones, Worky ayuda a las empresas mexicanas a pasar de una cultura reactiva a una proactiva, centrada en el bienestar integral, la transparencia y la profesionalización del capital humano.

Hacia organizaciones más humanas

Combatir el estrés laboral es un compromiso que empieza por reconocer que el trabajo debe ser una fuente de desarrollo y no de enfermedad. Al integrar tecnología, cultura organizacional y liderazgo humano, las empresas pueden construir entornos donde las personas florezcan.

Con Worky, Recursos Humanos deja de ser solo operación para convertirse en un agente de cambio organizacional, elevando la experiencia del colaborador y generando impactos positivos sostenibles.